体を動かして健康になる!

のどを鍛えると健康寿命がのびる!

誤えんを防ぐにはのどを鍛えればいい! 主治医が見つかる診療所を見て、誤えんを防ぐにはのどを鍛えるのがよいとのこと。 現代社会はメールやパソコンに向かう時間が多いのでしゃべることが減っていて若い人でもの喉が衰えている人が増えているのだそうです…

体の言うことがいちばん正しい!体は正直、脳はいろいろ考えさまよう。

わたしが体は正直なんだ!とはじめて感じたのは19歳の時でした。あることをいろいろ決めて処理し整理がついてお風呂に入ったらぐったり疲れていたのです。 その時、「体って脳よりも正直なんだ!」と、はじめて実感したのです。頭は「まだ大したことない、…