食事バランスをとれている方が健康になる、しかしそれだけではない！ たいていの方は食べ物のバランスは考えていると思います。できているかどうかは別ですが。お肉や油脂類、お菓子は控えめに、野菜を多く食べるのいいと考えているのが一般的ですよね？ こ…
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